Ароматерапия для похудения

Чтобы обрести стройнную фигуру, необязательно садиться на изнурительные диеты. Можно использовать ароматерапию, которая также способствует снижению веса. Главное, правильно подобрать запахи, которые будут помогать похудеть. Действие эфирных масел должно быть направлено на усиление метаболизма и сжигание жиров. К таким маслам относятся запахи бергамота, лемонграсса и грейпфрута. Также можно воспользоваться маслом розы и жасмина, которые способствуют похудению.

Чтобы масла подействовали, их необходимо активно вдыхать. Эфиры начинают действовать на рецепторы, что приводит к хорошему результату. От рецепторов информация попадает в мозг, который регулирует выработку необходимых гормонов и воздействует на системы организма. Для снижения веса рекомендуют вдыхать запах ванили, фенхеля и цитрусов.

Вдыхать ароматы необходимо тогда, когда чувствуется лёгкий голод. Запахи эфиров отобьют аппетит, поэтому после ароматерапии употребляется намного меньше пищи. В результате калорий в организм попадает меньше, и происходит интенсивное снижение веса. Регулярно используя ароматерапию, которая притупляет чувство голода, можно за очень короткое время приобрести красивую фигуру.

Эфирные масла также следует использовать и в косметических целях. С их помощью делается обертывание проблемных участков тела. Очень эффективным является антицеллюлитный массаж, сделанный при помощи масел. Также рекомендуется принимать ванны для похудения, в которые добавляются подходящие масла. К таким средствам относятся масло можжевельника, лимона и апельсина.

Антицеллюлитный массаж проводится целой смесью эфирных масел. В её состав входят масло жожоба, виноградное и оливковое масло. Массаж необходимо проводить на очищенной коже, поэтому перед процедурой следует принять душ и сделать интенсивный пилинг. Эфирную смесь распределяют равномерно по всей коже и втирают её массажными движениями. В смесь можно ещё добавить миндальное и абрикосовое масло, которое также зарекомендовало себя как антицеллюлитное средство.